W Polsce jest bardzo duża liczba osób, które są uzależnione od tytuniu, nikotyny. Nie jest to zdrowy nałóg. Pochłania duże środki finansowe, a dodatkowo źle wpływa na nasze płuca i układ krwionośny. Ale jest wiele osób, które chcą skończyć z takim nałogiem. Najczęściej się nie udaje za pierwszym razem, a dodatkowo można nabrać kilogramów. Dlatego dzisiaj pytamy się, jak rzucić palenie i nie przytyć?Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Myślę, że najgorsze jest samo rzucenie palenia. Niektórzy rzucają z dnia na dzień. Po prostu łapią jakiś impuls i nagle z dnia na dzień przestają palić. Inni robią to w sposób stopniowy. Ale jak rzucić palenie i nie przytyć? To jest dopiero wyzwanie. Nasz organizm jest zbudowany w taki sposób, że gdy coś mu odbieramy, to on stara sobie coś dać, wziąć w zamian. To właśnie może być dużo większe łaknienie. Zapytaliśmy dietetyka, jak rzucić palenie i nie przytyć? Według niego jedyną możliwością jest zwiększenie aktywności fizycznej, która z jednej strony pozwoli nam więcej jeść, a z drugiej strony nie doprowadzi do nabierania kilogramów. Nie jest to proste ale może się udać. Jeśli nadal nie wiecie, jak rzucić palenie i nie przytyć, zajrzyjcie do internetu.

Podobne artykuły

  • Okulary jako atut wygląduOkulary jako atut wyglądu Noszenie okularów bywa niezbędną koniecznością i niewiele osób decyduje się na zakładanie ich dla wyglądu. Ten ostatni aspekt związany jest głównie z modelami przeciwsłonecznymi, które […]
  • Zabójcza objętość włosówZabójcza objętość włosów Każda kobieta marzy o pięknej fryzurze - takiej jaką noszą gwiazdy oraz kobiety na reklamach. Oczywiście, w naturalny sposób trudno uzyskać tak spektakularną objętość - chyba, że ktoś ma […]
  • Czym wybielić zęby na stałe?Czym wybielić zęby na stałe? Wszyscy marzymy o pięknym i olśniewającym uśmiechu. Niektórzy się z nim urodzili, a inni muszą się nieźle napracować, żeby taki efekt osiągnąć. Dlatego wiele osób zadaje sobie pytanie, […]
  • U ginekologa pierwszy razU ginekologa pierwszy raz Nie ma precyzyjnych wskazówek, kiedy dziewczyna po raz pierwszy powinna pojawić się na wizycie u ginekologa. Z reguły ten moment odsuwany jest w czasie, ponieważ gabinet ginekologiczny […]
  • Jak ćwiczyć, by pokonać cellulit?Jak ćwiczyć, by pokonać cellulit? Ćwiczenia na cellulit uważa się za jedną z najbardziej skutecznych metod walki z defektem tkanki łącznej. Dzieje się tak, ponieważ jedną z przyczyn powstawania grudek i nierówności jest […]
  • Cennik zabiegów kosmetycznychCennik zabiegów kosmetycznych Zabiegi kosmetyczne są przeprowadzane głównie po to, aby poprawiać naturę. Piękno człowieka jest wynikiem prac włożonych w kształtowanie własnego ciała. Ceny zabiegów kosmetycznych […]