Cellulit jest defektem skórnym związanym z osłabieniem tkanki łącznej. Pojawia się u kobiet w różnym wieku, także u osób szczupłych. Zła wiadomość dla wszystkich pań borykających się ze skórką pomarańczową jest taka, że walka z cellulitem jest długa i wymagająca. Dobra wiadomość to z kolei fakt, że walkę tę można wygrać.Okazuje się bowiem, że najlepszym sposobem na zwycięstwo są odpowiednie ćwiczenia na cellulit, a spośród nich jazda na rowerze. Czy faktycznie jest ona tak skuteczna? Czy warto wykonywać takie ćwiczenie przeciwko cellulitowi? Jazda na rowerze należy do ćwiczeń aerobowych, a więc takich, które przyczyniają się do znacznego przyspieszenia procesów spalania tłuszczu. A biorąc pod uwagę fakt, że skórka pomarańczowa związana jest po części z rozrostem komórek tłuszczowych, można przypuszczać, że jazda na rowerze jako ćwiczenia na pozbycie cellulitu okaże się skuteczna. Warto pamiętać, że jazda na rowerze przyczynia się do wzmocnienia mięśni całego ciała. Oznacza to, że walka z cellulitem nie ogranicza się wyłącznie do ud czy brzucha, ale również pośladków czy ramion, bo i tam skórka pomarańczowa się pojawia. Ćwiczenia na cellulit, takie jak jazda na rowerze są skuteczne, jednak istnieje kilka warunków. Przede wszystkim trzeba jeździć regularnie – najlepiej kilka razy w tygodniu. Istotne jest również to, by ćwiczenia trwały co najmniej 40 minut.

Podobne artykuły

  • Pierwsza wizyta u lekarza ginekologaPierwsza wizyta u lekarza ginekologa Lekarz ginekolog to doktor, który nie cieszy się zbyt dużą sympatią wśród pań. Wynika to między innymi z tego, że wiele kobiet wstydzi się swoich problemów i nie chce o nich mówić […]
  • jak pozbyć się cellulitujak pozbyć się cellulitu Wiele kobiet zastanawia się jak pozbyć się cellulitu i to pytanie zadaje sobie od dawna. Tak więc jak pozbyć się cellulitu? Jest to rzecz dość trudna ale do wykonania. Po pierwsze cellulit […]
  • Leczenie zębów i dbanie o jamę ustnąLeczenie zębów i dbanie o jamę ustną Zdrowie dla każdego człowieka jest bardzo ważne. Dlatego często powinniśmy robić kontrolne badania, prześwietlenia. Istotne jest też odwiedzanie stomatologa, który dba o nasze uzębienie i […]
  • Gładkie ciałoGładkie ciało Każda kobieta marzy o tym, aby mieć gładkie i nieskazitelne ciało. Niestety, wiele pań ma dosyć prawie codziennej depilacji, ponieważ włoski usuwane tradycyjną maszynką do golenia bardzo […]
  • Jak dbać o zęby, by były piękne i zdrowe?Jak dbać o zęby, by były piękne i zdrowe? Od dziecka jesteśmy uczeni, aby szczotkować uzębienie przynajmniej dwa razy dziennie. Ale to nie zawsze wystarczy, by cieszyć się pięknym, imponującym uśmiechem. Jak dbać o zęby, by były […]
  • Jak dbać o zęby?Jak dbać o zęby? Z dnia na dzień coraz bardziej interesujemy się, jak dbać o zęby, aby były zdrowe. Najczęstszymi problemami, z jakimi przychodzi nam się najczęściej zmierzyć to choroby dziąseł.Płytka i […]