Dbanie o zęby powinno być podstawą naszej codziennej egzystencji. Niestety bolesna prawda jest taka, że większość ludzi nie przywiązuje zbyt dużej wagi do higieny jamy ustnej. A przecież to białe i zdrowe zęby są naszą najlepszą wizytówką. To zadbane zęby stanowią podstawę atrakcyjnego wyglądu.Niestety piękne i drogie stroje w niczym nam nie pomogą, jeśli nasz uśmiech będzie pozostawiał wiele do życzenia. Jak dbać o zęby? Odpowiedź jest niezwykle prosta – wystarczy systematycznie poddawać je odpowiednim zabiegom pielęgnacyjnym. Przede wszystkim należy szczotkować zęby minimum dwa razy dziennie, korzystając przy tym z pasty z fluorkiem, który usuwa płytkę nazębną (główną przyczynę próchnicy). Jeśli chodzi o samą szczoteczkę to najlepiej jest wybierać miękką, by włókna nie tarły zbyt mocno szkliwa. Szczoteczka, której używamy powinna mieć także elastyczną i łatwo wyginającą się szyjkę, by nacisk na zęby i dziąsła nie był za silny. Jak dbać o zęby? Poza szczotkowaniem, warto je nitkować. Tylko nić dentystyczna pozwala usunąć resztki jedzenia po posiłku, a także płytkę nazębną z przestrzeni między zębami. Dobrym pomysłem są tez płyny do płukania jamy ustnej. Docierają one w miejsca, gdzie szczoteczka i nitka nie docierają. Jak dbać o zęby? To proste! Ograniczając pokarmy bogate w cukier i skrobię. Im częściej podjada się miedzy posiłkami, tym większe ryzyko atakowania szkliwa przez kwasy, które wytwarzane są przez bakterie płytki nazębnej. Nie zapominajcie też o regularnych wizytach w gabinecie dentystycznym. Na bieżąco wykonujcie badania kontrolne i oczyszczanie zębów.

Podobne artykuły

  • Zasady zdrowego jedzeniaZasady zdrowego jedzenia Zdrowe jedzenie ma pewne określone zasady dzięki, którym nasz organizm jest w stanie pracować prawidłowo. Zdrowe jedzenie opiera się między innymi na: piciu płynów przed posiłkiem lub 2 […]
  • Medycyna a zioła.Medycyna a zioła. Medycyna naturalna od zawsze kojarzona była z ziołami. Nie inaczej przecież jak tylko stosując różnego rodzaju dary naturalne szczepy plemienne stosowały je do uzdrawiania swoich bliskich. […]
  • Jak dobrać okulary słoneczne?Jak dobrać okulary słoneczne? Czy pytanie, jak dobrać okulary słoneczne, jest aktualne późną jesienią? Lato już za nami. To wcale nie oznacza, że okulary słoneczne trzeba schować do najgłębszej szuflady. Równie jak […]
  • Dbaj o zęby i ciesz się białym uśmiechemDbaj o zęby i ciesz się białym uśmiechem Pasty do zębów, szczoteczki, nici dentystyczne i płyny do płukania jamy ustnej to potrzebne rzeczy by mieć zadbane zęby.Pasty, szczoteczki, nici dentystyczne i płyny do płukania jamy […]
  • Dość wypadania włosówDość wypadania włosów Bardzo wiele osób cierpi z powodu wypadania włosów. Niewątpliwie na ten stan rzeczy ogromny wpływ ma prowadzony styl życia, ciągły stres i nieodpowiednia dieta. Na rynku kosmetycznym można […]
  • Leczenie w każdym wieku.Leczenie w każdym wieku. Medycyna bardzo postępuje do przodu i to w każdej kwestii. Dzisiaj można leczyć więcej, szybciej i różnymi sposobami. Dotyczy to także wad zgryzu, a aparaty ortodontyczne mogą być dzisiaj […]